Фолат (витамин B9)
Также называется: Фолат, Фолиевая кислота, Folate, Folic acid, Vitamin B9
Фолат необходим для синтеза ДНК и образования эритроцитов. Дефицит вызывает макроцитарную анемию и (при беременности) дефекты нервной трубки.
Опубликовано: Обновлено:
Проверьте свой результат
Считается в вашем браузере — число никуда не отправляется.
Есть весь бланк? Загрузите его — разберём каждый показатель
Фолат (витамин B9): что измеряет?
Фолат — естественная форма витамина B9, содержится в листовой зелени, бобовых, яйцах, печени. Фолиевая кислота — синтетическая форма, добавляемая в фортифицированную муку и БАДы. Обе нужны для переноса одноуглеродных групп — критично для синтеза ДНК. Запасы фолата в организме умеренные (месяцы, не годы как у B12), поэтому диетическая недостаточность проявляется быстрее. Самый тяжёлый дефицит — на ранних сроках беременности: недостаточное содержание фолата при зачатии существенно повышает риск дефектов нервной трубки плода — поэтому преконцепционная добавка повсеместно рекомендована.
Фолат (витамин B9) выше нормы: что это значит?
- Недавний приём добавок — почти всегда причина.
- Избыточный приём из фортифицированной еды плюс БАДы — обычно безвредно, но очень высокий фолат может маскировать дефицит B12 на рутинных анализах.
- Высокие значения обычно клинически не требуют действий.
Фолат (витамин B9) ниже нормы: что это значит?
- Бедный рацион, алкоголизм — самые частые.
- Мальабсорбция — целиакия, Крон, бариатрические операции.
- Метотрексат, триметоприм, фенитоин, сульфасалазин — лекарства, нарушающие метаболизм фолата.
- Повышенная потребность — беременность, лактация, хронический гемолиз.
- Всегда проверяйте B12 вместе с фолатом — чистый дефицит B12 может имитировать тканевую картину фолата; коррекция только фолата у B12-дефицитного пациента может ускорить необратимое неврологическое повреждение.
Когда обсудить с врачом
Низкий фолат — повод обсудить с врачом диету, алкоголь и статус B12. Женщинам репродуктивного возраста полезна добавка 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно начиная до зачатия. Симптомный дефицит (макроцитарная анемия, глоссит) лечится замещением, но сначала надо исключить B12. Mediora.AI выделяет низкий фолат вместе с остальными макроцитарными показателями.