ויטמין D (25-OH)
25-הידרוקסי-ויטמין D הוא צורת האחסון של ויטמין D, ובדיקתו היא הדרך הסטנדרטית להערכת מצב ויטמין D.
פורסם: עודכן:
יחידת מידה
ng/mL
טווח תקין למבוגרים
Deficient <20, insufficient 20–30, optimal 30–60, high >100 ng/mL
מה הבדיקה מודדת
ויטמין D נוצר כששמש פוגעת בעור ונספג מכמות מצומצמת של מזונות (דגי מים שמנים, מוצרי חלב מועשרים). הכליות הופכות אותו לצורתו הפעילה, אבל בדם מודדים את צורת האחסון — 25-הידרוקסי-ויטמין D — כי היא משקפת ספיגה ארוכת-טווח, לא מצב יומי. מצב ויטמין D משפיע על ספיגת סידן, צפיפות עצם, כוח שריר וקשרים נוספים לבריאות חיסונית וקרדיווסקולרית שעדיין נחקרים.
מה משמעות ערך גבוה
- תוספי ויטמין D במינון גבוה — כמעט תמיד הסיבה; ערכים גבוהים מאוד עלולים להעלות סידן.
- מחלות גרנולומטוטיות — סרקואידוזיס, חלק מהלימפומות (נדיר).
מה משמעות ערך נמוך
- חשיפה מועטה לשמש — קווי-רוחב צפוניים, אורח חיים בתוך הבית, שימוש מרובה במסנני קרינה, גוון עור כהה.
- בעיית ספיגה — צליאק, קרוהן, מעקף קיבה.
- השמנה — ויטמין D מתפזר ברקמת שומן, ובסרום הוא נמוך יותר.
- מחלת כליה או כבד כרונית — המרה לקויה.
מתי לפנות לרופא
מתחת ל-20 ננוגרם/מ"ל — סף החוסר שבו רוב הרופאים מתחילים בתוסף; 20–30 — חוסר חלקי שגם בו רוב ההנחיות ממליצות על קורס. Mediora.AI תציג את ערכך מול הסיפים. את המינון ומשך הטיפול קבעו עם הרופא — מינונים גבוהים בלי בקרה עלולים לגרום עודף סידן.